Kegiatan Senam Pagi 12 Mei 2023

Ciamis, 12 Mei 2023

Kegiatan jum’at pagi di Pengadilan Agama Ciamis berjalan rutin seperti biasa sebagaimana himbauan pelaksanaan budaya jumat bersih dan sehat oleh Dirjen Badilag, Bpk Dr. Drs. H. Aco Nur, S.H., M.H., Nomor 809/DjA/HM.01/03/2020. Dalam himbauan tersebut pelaksanaan kegiatan Jum’at sehat dilaksanakan setiap Jum’at pagi minggu ganjil setiap bulannya pukul 08.00 s/d 10.00 waktu setempat, sedangkan kegiatan Jum’at bersih dilaksanakan setiap Jum’at pagi minggu genap.

Kegiatan setiap hari Jumat ini dihimbau untuk dilaksanakan dalam rangka mewujudkan pola hidup sehat dan bersih yang sangat mempengaruhi produktifitas kerja yang berkualitas bagi perkembangan masing-masing satuan kerja. Kegiatan tersebut dapat dilakukan dengan aktifitas berupa senam bersama/jalan sehat/olahraga lainnya, sedangkan untuk kegiatan Jum’at bersih dapat dilakukan dengan kegiatan bersih-bersih di lingkungan kerja seperti ruang PTSP, ruang tunggu, ruang sidang, ruang mediasi, toilet, ruang laktasi, serta seluruh ruang lainnya terutama area publik.

Pada kesempatan kali ini dilaksanakan kegiatan senam pagi yang dimulai pukul 08.00-09.00 WIB. Diantara beberapa manfaat rutin melakukan senam pagi ialah meningkatkan Kesehatan jantung, meningkatkan kualitas tidur, meningkatkan fungsi otak, meningkatkan Kesehatan mental dan menurunkan berat badan.